この記事の所要時間: 約 5分34秒 糖質制限ダイエットを続けていくと分かる問題がコレ。 「食事が物足りない」 糖質制限では、肉や魚や糖質が少ない野菜は いくらでも食べてOKですが、 今までのご飯中心の食事内容とはガラッ・・・