この記事の所要時間: 約 5分0秒 最近、メディアを騒がしている糖質制限ダイエットブーム。 私もそのブームに乗ってダイエットした一人。 実は約半年間で60kgから49kgの減量に成功しました。 糖質制限を簡単に説明すると・・・