この記事の所要時間: 約 4分38秒 最近、いろいろなところで糖質制限ダイエットの話を聞きます。 実は私も糖質制限にチャレンジした一人です。 6ヶ月で−11kgやせた私を見て、周りのみんなはビックリでした。 わりと順調に・・・